diff --git a/README.md b/README.md
index e5afa2e..3c13665 100644
--- a/README.md
+++ b/README.md
@@ -1,4 +1,3 @@
-
 このプロジェクトは、nftablesのルールを編集するためのスクリプトです。以下が使用方法とライセンス情報です。
 
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@@ -11,22 +10,30 @@
 ### 使用方法  
 **ルールの編集**  
    ```bash
-   Usage: ipfn [OPTIONS] [RULES]
+使用法:
+    ipf [オプション] [ルール]
 
-	Rules Format:
-	80:10.10.100.5:8080   Full (LocalPort:TargetIP:TargetPort)
-	80:8080               IP defaults to 127.0.0.1
-	11434                 Map same port to 127.0.0.1
+ルール形式:
+    <ローカルポート>:<ターゲットIP>:<ターゲットポート>
+    例: ipf 8080:10.10.100.1:80    (外部アクセス8080を内部80へ)
 
-	Options:
-	-l, -L                List all rules
-	-d HANDLE/:PORT/all   Delete specific rules or '*' for all
-	-R                    Reset: Clear ALL rules immediately
-	-q                    Quiet mode (No output, Auto-yes)
-	-t [HANDLE]           Test connectivity
-	-f                    Enable IP forward & Bridge tuning / Skip test
-	-v                    Verbose (raw nftables output)
-	-h                    Show this help
+    <ローカルポート>:<ターゲットポート>
+    例: ipf 80:8080               (外部80をローカル8080へ)
+
+    <ポート番号>
+    例: ipf 22                    (外部22をローカル22へ)
+
+オプション:
+    -l, -L         現在の転送ルールを一覧表示 (引数なしのデフォルト)
+    -d <ID/PORT>   指定したハンドルIDまたは :ポート でルールを削除
+                   例: ipf -d 12  /  ipf -d :80
+    -d all         すべてのルールを削除してテーブルを初期化
+    -t <IP:PORT>   指定したターゲットの接続性とプロトコルをテスト
+    -t <HANDLE>    既存ルールのハンドルIDを指定して疎通テストを実行
+    -R             設定リセット（テーブルを再作成）
+    -f, -y         確認なしで実行し、IPフォワーディングを強制有効化
+    -q             クワイエットモード（メッセージ出力を抑制）
+    -h, --help     この詳細ヘルプを表示
    ```